Regresé de mi segunda cita. Luego de casi 40 minutos de retraso logré pasar. Básicamente sin novedades en cuestiones de peso o IMC. Según los datos de hoy mi peso fue de 61.8 k, yo por eso siempre digo que anda en los 62.

¿Que cómo me fue con la dieta? Le dije que me dió mucha hambre en especial entre la comida y la cena. Y pues me agregó una quinta colación. Eso fue la buena noticia.

Luego analizó mis estudios de sangre y prácticamente todos los valores están en sus rangos aceptados. Todos a excepción de: la bilirrubina (escúchese con este fondo musical) que está en 3.4 cuando lo ideal es que oscile entre 0 y 1.3. Definitivamente muy alto. Ahora quieren estudios del hígado para descartar alguna posible enfermedad :S . Por ahora mi teoría es que quizá los indices altos se debieron a los síntomas del herpes o la medicación de las semanas anteriores. De cualquier forma le daré seguimiento.

Leyendo resulta que con estos niveles mi piel debería lucir algo amarillenta ¿Será? Yo hasta el momento me he visto igual.

Por ahora no queda más que conservar la calma y esperar que no haya más sorpresas.

¿Cómo la ven? A mi por eso no me gusta ir al médico. Siempre he dicho que la ignorancia es la felicidad.

Por mientras les comparto como quedó mi dieta ahora:

DESAYUNO (cada tercer día a las 5:30 am)

• 200ml de Supportan

COLACIÓN (entre 9 y 10 am)

• 250ml de leche descremada
• A elegir:
  • Sandwich (jamón de pavo o pollo o atún en agua)
  • Guisado de pollo con 2 tortillas de maíz
  • 2 tacos de pollo con tortilla de maíz
  • 3 claras de huevo con cebolla y jitomate y 2 tortillas de maíz

COMIDA (entre 1 y 3 pm)

• Sopa de pasta
• Guisado. Pollo, pescado, bisteck o carne molida. No capeados ni empanizados ni mole.
• 2 tortillas de maíz
• Agua natural o de sabor sin azúcar (puede ser canderel o splenda)
• Verdura. No papa ni aguacate.
• Postre pequeño

COLACIÓN (6 pm)

• Agua natural
• A elegir:
  • Sandwich (queso panela o pollo o atún en agua)
  • 2 quesadillas de queso oaxaca con tortilla de maíz

CENA (entre 9 y 10 pm)

• 25oml de leche descremada
• 2 tazas de 250ml de fruta mixta
• 5 cucharadas soperas de queso cottage
• A elegir:
  • 2 rebanadas de pan tostado
  • 5 cucharadas soperas de amaranto natural
  • 5 cucharadas soperas de avena natural

Durante el día tomar 1 litro de agua natural diario, en sorbos pequeños.